在中医表面中，生果凭证其性质可分为寒性、凉性、平性、温性和热性。寒性生果具有清热解毒、润燥生津的作用，恰当夏日或体内有热的东谈主群食用。以下是十大常见的寒性生果名次，匡助全球在平淡饮食中合理采选。 1. **西瓜**：最典型的寒性生果，清热解暑，补水恶果显耀。 2. **梨**：润肺止咳，恰当干燥季节食用。 3. **柿子**：虽味甜，但性寒，适量食用可润肠通便。 4. **文旦**：富含维生素C，有助于消化和增强免疫力。 黎航建筑（辽宁）有限公司 5. **猕猴桃**：酸甜多汁，富含抗氧化物